Berjalan santai di sore atau pagi hari bisa menjadi ritual kecil yang menyenangkan. Saat berjalan, cobalah fokus pada hal-hal sederhana di sekitar, seperti cahaya matahari yang hangat, warna dedaunan, atau suara burung. Aktivitas ini membantu pikiran merasa lebih ringan dan suasana hati menjadi lebih baik. Mengambil beberapa menit setiap hari untuk berjalan tanpa tergesa-gesa memberi kesempatan untuk menikmati momen kecil dan membuat hari terasa lebih harmonis dan nyaman.
